¿EL ÉXITO ES FELICIDAD?

La felicidad no es una meta, si no una forma de vivir,
no es un punto de destino si no una forma de viajar,
es una manera de vivir el trayecto hacia esa meta y es también una decisión personal.

La felicidad es un acto de voluntad.
Elegimos ser felices o infelices.
El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.

La felicidad se nutre de la vida interior, del ser y del vivir; no es lo que poseemos ni adquirimos, ni las posiciones sociales ni los honores que alcanzamos y recibimos.

Dice un letrero anónimo:

El éxito es conseguir lo que se quiere; la felicidad es apreciar lo que se tiene.

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¿Cuanto das por tu amor?

Una niña de 6 años entro a la joyería, y entre todo lo que vio escogió un collar de perlas.

–Ese collar por favor- dijo con su vocecita tierna y sus ojos brillantes.

El dueño del negocio miro desconfiado a la niña.

–Cuanto dinero tienes- pregunto inquisitivo.

–Es para mi hermana, por favor ¿puede hacer un paquete muy bonito?- dijo la niña sin dudar y sacando de su ropa un pañuelo con varios nudos que fue desatando – ¿esto alcanza? es todo lo que tengo, es un regalo para mi hermana mayor que desde que murió mi madre nos cuida y no tiene tiempo para ella, hoy es su cumpleaños – agrego la niña muy feliz y segura.

El dueño tomo el dinero, hizo el paquete bonito y le entrego a la niña

–Ya, toma, llévalo con mucho cuidado- se regalaron una sonrisa.

Al final del día entro al negocio una linda joven con el paquetito de collar.
–Este collar es de aquí, ¿Cuánto costo?

–Señorita, los precios aquí son confidenciales entre el vendedor y el cliente.

–Pero mi hermanita no pudo comprar esto, apenas tenia unas monedas.
El hombre tomó el estuche, rehizo el envoltorio con extremo cariño, colocó la cinta y lo devolvió a la joven y le dijo:

-” Ella pagó el precio más alto que cualquier persona puede pagar: Ella dio todo lo que tenía”

El silencio llenó la pequeña tienda y dos lágrimas rodaron por la faz emocionada de la joven.

La verdadera donación es darse por entero… sin restricciones.

La gratitud de quien ama no conoce límites para los gestos de ternura.

La gratitud con amor no sólo reanima a quien recibe, sino que reconforta a quien ofrece.
Esta historia fue contada por Dulce Paola Méndez Figueroa

Extraído de http://yexito.com/?p=18

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Cerrando Círculos

Cerrando círculos

O cerrando puertas.
O cerrando capítulos.
Como quiera llamarlo.
Lo importante es poder cerrarlos.
Lo importante es poder dejar ir momentos de la vida que se van
clausurando.
¿Terminó con su trabajo?
¿Se acabó la relación?
¿Ya no vive más en esa casa?
¿Debe irse de viaje?
¿La amistad se acabó?
Puede pasarse mucho tiempo de su presente 'revolcándose' en los porqués, en devolver el cassete y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.
El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos.
A pasar la hoja.
A terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir para adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado.
Ni siquiera preguntándonos por qué.
Lo que sucedió, sucedió.
Y hay que soltar, hay que desprenderse.
No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
No.
¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa.
Papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar.
Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de
superación.
Dejar ir, soltar, desprenderse.
En la vida nadie juega con las cartas marcadas y hay que aprender a perder y a ganar.
Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que
tenemos en el presente.
El pasado ya pasó.
No espere que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que "alguna vez se den cuenta de quién es usted".
Suelte el resentimiento, el prender "su televisor" personal para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.
La vida está para adelante, nunca para atrás.
Porque si usted anda por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.
Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de "regresar" (¿a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron.
¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo! Si no, déjelo ir, cierre
capítulos. Dígase a usted mismo que no, que no vuelve.
Pero no por orgullo ni por soberbia sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio, usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver.
Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo.
Ni usted será el mismo ni el entorno al que regresa será igual porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.
Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida.
Recuerde que nada ni nadie es indispensable.
Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir
porque cuando usted vino a este mundo "llegó" sin ese adhesivo, por lo tanto es "costumbre" vivir pegado a él y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir.
Es un proceso de aprender a desprenderse y humanamente se puede lograr porque, le repito, nada ni nadie nos es indispensable.
Sólo es costumbre, apego, necesidad.
Pero... cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte.
Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.
¡Esa es la vida!

Autor: Paulo Coelho

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Aprendí y decidí

Después de esperar tanto, un día como cualquier otro

decidí triunfar. Decidí no esperar a las oportunidades

sino buscarlas yo mismo, decidí ver cada problema

como la oportunidad de encontrar una solución. Decidí

ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un

oasis, decidí ver cada noche como un misterio a

resolver, decidí ver cada día como una nueva

oportunidad de ser feliz.

-

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que

mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y

mejor forma de superarnos, aquel día dejé de temer a

perder y empecé a temer a no ganar, descubrí que no

era yo el mejor y que quizás nunca lo fui, me dejó de

importar quién ganara o perdiera, ahora me importa

simplemente saberme mejor que ayer.

-

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás

dejar de subir. Aprendí que el mejor triunfo que puedo

tener, es tener el derecho de llamar a alguien "Amigo".

Descubrí que el amor es más que un simple estado de

enamoramiento, "el amor es una filosofía de vida". Aquel

día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos

pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este

presente; aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a

iluminar el camino de los demás.

-

Aquel día decidí cambiar tantas cosas... aquel día

aprendí que los sueños son solamente para hacerse

realidad, desde aquel día ya no duermo para

descansar... ahora simplemente duermo para soñar.

Walt Disney

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Un sueño...

"Un objetivo no es más que un sueño con fecha de entrega"

 

Joe L Griffith

 

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Obstaculos

"Los obstáculos son esas cosas espantosas que ves cuando apartas los ojos de tu meta."
~ Henry Ford (1863-1947) Industrial estadounidense

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Actitud mental positiva

Sólo quien programa su vida con optimismo, logrará alcanzar sus metas. El desarrollo de una actitud mental positiva es fundamental para alcanzar el éxito.
La diferencia entre el éxito y el fracaso no es más que la postura que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta, a la capacidad de autoestima que tengamos y a la forma como nos relacionemos positivamente con los demás. Descubre los diez mandamientos de la actitud mental positiva y aprende a reprogramar tu mente subconsciente, con principios y actitudes que harán de ti una persona de éxito. Éste no depende de la suerte; depende de nuestra actitud ante la vida y es en nuestras manos donde podemos encontrar la solución.
Actitud Mental Positiva es lo que define al ser humano avanzado, ya que la mente es tan poderosa que puede lograr todo lo que uno se propone; el optimismo es excelente y de gran ayuda para las personas que son altamente negativas.

Los Diez Mandamientos de la Actitud Mental Positiva.

1. No juzgar nunca el día por el clima.
2. Cambiar la manera como empezamos el día.
3. No permitir que lo que está fuera de nuestro alcance, influya en nuestras decisiones.
4. Protegernos de los mensajes negativos.
5. Cuidar la manera como nos expresamos de los demás y de nosotros mismos.
6. Cambiar la manera de saludar a los demás.
7. Desarrollar una visión clara de nuestras metas.
8. No perder nunca nuestra admiración por la belleza del universo.
9. Apreciar y dar gracias por aquello que poseemos, por nuestras experiencias y habilidades.
10. Tener grandes expectativas de nuestro día, nuestras actividades y de las demás personas.

Una actitud mental positiva no te convertirá en el más rápido, el más inteligente, o el más fuerte. Tampoco eliminará todos los problemas, pero sí te permitirá aprovechar al máximo tu potencial y obtener los mejores resultados. Ella no sólo te permitirá utilizar más eficazmente tus habilidades sino que también te ayudará a evitar aquellas cosas sobre las que no tienes ningún control y que te afectan negativamente.

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Los limites son buenos?

Esta investigación data de 1.900 y se encuentra bien documentada. Por esas fechas, se instalaron unas máquinas tabuladoras nuevas en el Departamento de Censos de los Estados Unidos. Su funcionamiento era parecido al de una máquina de escribir.

El inventor de la máquina estimó que un trabajador capacitado podría procesar alrededor de 550 tarjetas por día. Después del entrenamiento inicial y un periodo de dos semanas de experiencia, los trabajadores llegaron a la meta de 550 tarjetas por día. Algún tiempo después podían producir algunas más, pero con un gran costo físico/emocional. Poco después doscientos nuevos trabajadores se agregaron a los existentes. A ellos no les dijeron nada acerca del estrés ni sobre las limitaciones de la máquina. Mientras que el grupo original sufría por producir 700 tarjetas al día, el grupo nuevo pronto llegó a tabular 2.100 diarias sin padecer efectos negativos.

Lo anterior ilustra cómo, una vez que se nos marcan límites, tendemos a aceptarlos y actuar en consecuencia. Es por lo anterior que es importante buscar la compañía de personas que nos motiven a dar nuestro máximo esfuerzo.

Henry Ford decía “La creencia hace la diferencia”. Si bien es cierto que tenemos muchas áreas de oportunidad, el estar enfocados en lo negativo NO nos va hacernos mejorar, sino todo lo contrario.

No dejes que tu mente negativa domine tu vida, se tú, quien combata esos límites por medio de los buenos amigos, lectura, cursos, conferencias, oración, etc.

Si quieres resultados positivos, carga a tu mente cosas positivas.

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El elefante encadenado

Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que mas me gustaba de los circos eran los animales. Pero sobre todos, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enorme bestia hacia despliegue de peso, tamaño y fuerza descomunal... pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.

Sin embargo, la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal era capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la estaca y huir. El misterio era evidente: ¿Que lo mantiene entonces? ¿Por que no huye?

Cuando tenia cinco o seis años, yo todavía confiaba en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a algún padre, o a algún tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explico que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado.

Hice entonces la pregunta obvia: - Si esta amaestrado ¿por que lo encadenan?. No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca... y solo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta.

Hace algunos años descubrí que por suerte para mi alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: "El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy pequeño".

Cerré los ojos y me imagine al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al que seguía... Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resigno a su destino.

Este elefante enorme y poderoso no escapa porque cree que NO PUEDE. El tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro.

Jamás... jamás ... intentó poner a prueba su fuerza otra vez ...

Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de limitaciones mentales que nos restan libertad. Vivimos creyendo que “no podemos” realizar un montón de cosas, simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. Crecimos portando ese mensaje (no puedo) que nos impusimos a nosotros mismos y nunca mas lo volvimos a intentar.

La única manera de cambiar ese pensamiento, es haciendo conciencia del hecho de que los errores del pasado no significan necesariamente, el que hoy no pueda realizar cierta actividad.

No importa cuantas veces hayamos fracasado en nuestra vida, dense cuenta de que han existido personas que nunca se dieron por vencidas ante sus derrotas. Un ejemplo es el inventor del foco, Tomas Alba Edison. Él un día fue entrevistado mientras estaba tratando de hacer funcionar al foco sin ningún éxito. Le preguntaron: ¿No se ha cansado después de haber hecho más de 1.000 focos inservibles? A lo que respondió de inmediato: ¡No son 1.000 focos inservibles, he descubierto 1.000 formas de cómo NO se hace un foco!.

Todos nosotros deberíamos de tener esa actitud ante la adversidad. Una actitud de aprendizaje y perseverancia ante los retos que se nos presentan todos los días.

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Ocuparse vs. Preocuparse

¿Cuál es la diferencia entre ocuparse y preocuparse? ¿Cómo repercuten ambas acciones en nuestra vida?

Ocupación:

La ocupación deriva del positivo, es abordar la resolución de algún problema o la materialización de algún proyecto. Dentro de la ocupación se mezclan los sueños, deseos, e intenciones que se convierten en el motor impulsor que dirige al éxito.

Quien se ocupa, fluye, porque la mente esta puesta en la meta, en el éxito, en solucionar, no hay bloqueos porque no hay miedos, estrés, ansiedad o depresiones que detengan el proyecto porque la ocupación es también la certeza de que se está procediendo de manera correcta. Al ocuparnos construimos, ya sea una solución o un proyecto, pero construimos.

Preocupación:

La preocupación deriva del negativo, no aborda la solución del problema sino el miedo al fracaso, el miedo a que las cosas no salgan bien. Cuando nos preocupamos bloqueamos, estancamos y no permitimos que las cosas fluyan correctamente porque estamos trabajando en base al miedo, al estrés, a la inseguridad y nuestra mente esta fija en todas las imágenes que implican atrasos, complicaciones, fracaso, etc. La preocupación no sabe de solucionar un problema, más bien crea el problema, porque la mayoría de las preocupaciones no se basan en la realidad, se basan en suposiciones que no sabemos si ocurrirán.

La preocupación nos absorbe tiempo y energía que le restamos a la construcción real de proyectos o soluciones. Al preocuparnos destruimos, porque si sus bases parten del negativo, tendrá un final negativo. ¿Qué te preocupa? Acorde a este tema, vale la pena reflexionar lo siguiente: Expertos en desarrollo humano hicieron una encuesta respecto a los problemas que aquejan a la mayoría de la gente, obteniendo los siguientes resultados:

§ El 40% de mis preocupaciones nunca ocurrirán, ya que la ansiedad es un producto de una mente cansada

§ El 30% conciernen a decisiones pasadas que ya no pueden ser alteradas

§ Un 12% se centra en críticas, principalmente falsas, hechas por personas que se sienten inferiores

§ 10% conciernen a mi salud, que empeora mientras me preocupo

§ Y tan solo un 8% son "legítimas". Porque la vida tiene problemas reales, que pueden ser afrontados una vez que he eliminado las preocupaciones superfluas.

La energía es como el dinero, hay que saberla invertir para crecer... ¿En que inviertes tu, tu energía? si analizas esta pregunta entonces podrás responder porque muchos de tus proyectos se bloquean y no se logran concretar y entonces podrás hacer una sabia elección: "ocuparte" o "preocuparte".

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Optimistas vs. Pesimistas

Los pesimistas son realistas; los optimistas, soñadores. Existen más de mil razones para sufrir y muy pocas para ser felices; por eso, los optimistas son la gran minoría que hace avanzar al mundo; son la resistencia de las naciones, los labradores de las independencias, los defensores de la libertad, los creativos que hacen avanzar a la humanidad, los vencedores de la enfermedad y los que se han ocupado de legarnos día a día un presente mejor. Los pesimistas intentan solamente lo posible, en cambio, los optimistas son especialistas de hacer posible lo imposible. Son soñadores irreductibles; si la realidad es diferente a su fantasía, pobre realidad; viven de acuerdo con la convicción de que el ser humano es creador con Dios y han hecho al mundo a su imagen y semejanza, llevados por un espíritu infatigable. Insisten hasta que logran convertir su anhelo en realidad. La fe es su mayor fortaleza y es lo que los distinguen del reto de la humanidad.

Los pesimistas son víctimas del destino, los optimistas construyen día a día su porvenir. A los primeros la adversidad los vence, en cambio a los segundos los agiganta, no viven de acuerdo con su pasado sino a los retos del presente; para ellos es una aventura el vivir y viven la vida con la misma seriedad con la que juega un niño. Los pesimistas han convertido cada bendición en maldición, los optimistas aman lo que poseen y dan gracias a Dios cada día porque pueden disfrutar su creación y su capacidad de asombro. No cesan de admirar el vuelo de una mariposa o el más complicado avance tecnológico. Los pesimistas están ciertos de que la solución a todos los problemas es suicidarse; los optimistas saben que el mundo de hoy es mejor que el de ayer porque ellos están vivos y los mueve la convicción que cada día tiene su desafío y su victoria. Tienen una noticia para todo el mundo ¡existimos aquí y ahora! Se han convertido en guerrilleros urbanos ofreciendo una sonrisa que para algunos significa salvarles en alguna forma la vida; son protagonistas, no espectadores.

Los pesimistas dicen, ¡al final!, como siempre, perderemos! Los optimistas tienen una fe inconmovible de vencer, son tan poco realistas que han conquistado la luna, han logrado llevar la esperanza a los olvidados, han consolado y ayudado a los más pobres de los pobres, siempre tienen una palabra de aliento, una caricia para el abandonado, una plegaria para el desahuciado, una bendición de aliento para el amargado, una estrella de paz para el violento y sobre todo sonríen, como si fuera una contraseña que los identificara.

Únase a la gran minoría que están cambiando al mundo con amor y alegría; conviértase en un conspirador de la excelencia.

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Ingredientes del Exito

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I m a g i n a . . .

Imagina que estás en una gran sala. Un lugar elegantemente decorado con tonos pasteles, cortinas, candelabros y una tenue iluminación. La música ambiental es suave, de fondo, pasando casi desapercibida.

El lugar está lleno de personas que

 conoces perfectamente, familiares de todo tipo: tu pareja, tus hijos, tus padres, varios amigos, algunos vecinos, casi todos tus compañeros de trabajo, algunos compañeros de estudios, e incluso

 algunas personalidades de relevancia social de tu comunidad. Todos reflejan una gran tristeza en su cara. Es un funeral.

Te acercas lentamente al ataúd para ver por última vez al difunto y te encuentras contigo mismo. Es tu funeral. Todos han venido a despedirte por última vez.

Como parte del homenaje, cuatro personas resumirán, en pocas palabras, lo que tú significaste para todos los presentes, como familia, como amigo, como profesional, como compañero de trabajo y como persona en general: Un familiar muy cercano, tu mejor amigo, un colaborador o trabajador y un representante de alguna asociación o institución a la que pertenecieras serán los encargados de éste particular homenaje.

¿Qué es lo que realmente te gustaría escuchar? ¿Cómo quieres ser recordado por tu familia, por tus amigos, por tus colaboradores? ¿Qué te gustaría haber dejado de valor al mundo? ¿Cómo te gustaría haber contribuido con la sociedad? ¿Qué tipo de sentimientos respecto a lo que fue tu persona, te gustaría que sintiese la mayoría de los presentes?

Es muy importante que logres ponerte en situación y reflexiones sobre estas preguntas, después de todo, si existe algo seguro, es que éste momento te llegará.

¿No crees que sería prudente comenzar a trabajar en la calidad de éste guión?

Este ejemplo es muy clarificador ya que es una situación a la que no queremos enfrentarnos, pero que ineludiblemente ocurrirá algún día. Dicen los ingleses, con su típico humor, que solo hay dos cosas de las que podemos estar seguros que existen en esta vida, una es la muerte y otra Los Impuestos (El fisco).

¿Te imaginas que ésta escena ocurriera esta misma semana? Sería triste que todas esas personas no tuvieran nada positivo que decir. Esperemos que este acontecimiento se retrase más de 200 años, pero ten seguro que algún día llegara nuestra hora y estaremos en un funeral como protagonistas principales. ¿Y entonces? ¿Habrás hecho lo suficiente para que esas personas puedan tener argumentos suficientes para sentirse orgullosas de haber sido tus padres, tus hijos, tu pareja, tus empleados, tus amigos, tus jefes?

Cuando nos vayamos definitivamente de este mundo, puede que hayamos pasado sin pena ni gloria, pero si tu quieres, hoy puede ser el primer día del resto de tu vida, el primer día en que des el primer paso de un nuevo rumbo, y que cuando la situación que te he relatado ocurra, esas personas estén llenas de felicidad por poder haber sido partes de tu vida y haber participado de la suya a tu lado.

¿Te Apasiona lo que estas haciendo actualmente?, ¿Lo que estas haciendo, te esta llevando al “RUMBO” que alguna vez soñaste?, y si no lo está haciendo ahora, ¿lo hará mas adelante?.

Fragmento extraído de: 

TIEMPO PARA EL ÉXITO 

Manual Práctico de Administración Estratégica del Tiempopara el Éxito Personal y Profesional

Por: Antonio Domingo Editado por ÉxitoEnLaRed.com

www.exitoenlared.com

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Importancia del Agua en el Organismo

Importancia del Agua

2 litros de agua al día / 8 vasos(250ml) de agua al día

Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día. Nos decían que era buena para todo el organismo, pero no explicaban las razones de por qué debemos ingerir tanta agua. Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado.
¿Cómo es Posible?
En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen. Esto sucede porque los Riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua. Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado. Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa y convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con eficacia. Como resultado metaboliza menos grasa.
¿Cómo combatir la retención de fluidos?
¡Bebiendo suficiente agua!Cuando el organismo recibe poca agua interpreta esa señal como una amenaza contra su supervivencia y trata de retener hasta la última gota. Los diuréticos sólo ofrecen una solución temporal porque al obligar al cuerpo a expulsar el agua retenida, también lo hace sentirse amenazado, cosa que lo insta a reponer toda el agua perdida lo antes posible. La mejor forma de solucionar el problema es dándole al cuerpo mucha agua. Solo así eliminará el agua retenida, si usted padece de este mal tal vez el culpable sea el exceso de sal en su dieta. El cuerpo solo tolera cierta cantidad de sodio. ¿Cómo deshacerse del sodio extra? Bebiendo más agua, al pasar por los riñones se llevará consigo el exceso de sal.Otra función importante de ese líquido milagroso es que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. Cuando uno esta perdiendo peso, el organismo tiene que deshacerse de toda esa grasa metabolizada; el agua interpreta un papel clave en ese proceso.
¿Cuánta agua es suficiente?
Una persona tamaño y peso normal necesita 8 vasos al día. Si la persona es gruesa, calcule un vaso grande por cada 8 kilos (17 libras) extra. Las personas que hacen mucho ejercicio también necesitan uno o dos vasos más al día, asi como las que viven en un clima seco y caliente.
El organismo asimila el agua fría con más facilidad que el agua a temperatura ambiental. Para que el cuerpo o dieta utilice el agua lo más eficientemente posible, le sugerimos que la ingiera de la siguiente manera: Mañana , 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Tarde, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Noche, 1 litro, consumido a lo largo de 60 minutos, no cenar hasta media hora después.
¿Qué sucede si uno deja de tomar suficiente agua?
Los fluidos corporales perderán el equilibrio que habían logrado, comenzaremos a retener agua (aumenta de peso).

¿Qué hacer?
¡Beber Mucha Agua!

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Desarrollo de la Pasión

La palabra pasión, se utiliza mucho en el campo gerencial, también es utilizado como lema comercial de muchas empresas. Esta palabra es relacionada con sentimientos de amor. Cuando una pareja es muy ardiente en su relación, se dice que son muy apasionados. No existe mucha diferencia en lo que respecta a emprender un negocio o un proyecto. Generalmente los mundologos escogen donde estar, que negocio emprender, por lo tanto lo escogen con el corazón, lo quieren lo y lo desean con ansias.

No están influenciados por la carrera que estudiaron, que en algunos casos la escogieron sus padres u otras personas.

Pasión es amar lo que hacemos, estar seguros que saldrá bien y si no sale bien a la primera, tener la esperanza y la seguridad que al final, la luz brillará.
Cada vez que termina un mes y veo los objetivos alcanzados digo: “Otra vez vencimos las fuerzas del mal“, emulando a los héroes de la películas que triunfan e imponen la verdad y la justicia.

Para desarrollar pasión, solo tenemos que pensar que es lo que nos hace sentir bien , y hacer solo lo que nos hace sentir bien. En nuestra empresa parte de nuestra declaración de propósitos es: “Divertirse haciendo cosas“, si no es divertido no lo hagas. John Maxwell dice: “Si hacemos algo gratis y nos gusta hacerlo, siempre habrá gente que pagará para que lo hagamos“.
Una persona sin pasión no ira lejos en la vida, la pasión es la llama que mueve la vida. Una persona con pasión no teme a los obstáculos, aprende de los errores y sigue adelante.
Técnicas para desarrollar pasión.

Descubre tus talentos: ¿Que es lo que haces muy bien?, ¿que harías sin que te pagaran?, medita sobre esto todo el tiempo y tendrás tu libertad. La mente es como una computadora solo mete los datos, medita sobre eso y ella te dará la respuesta, ayudada por la “Sabiduría Universal” que consigue leyendo a los sabios de la humanidad: Jesús, Buda, Platón, Aristóteles, Voltaire, Descartes, Covey, Chopra entre otros.

Una vez descubierto ese talento, desarróllalo, disfruta lo que haces, trata de divertirte haciéndolo. Recuerda que la perfección no existe, pero la excelencia si.

Reinventate de vez en cuando, para no caer en la rutina: Cuando dominamos demasiado un aspecto de la vida, se convierte en una rutina bien ejecutada, de vez en cuando tenemos que reinventarnos, darle otros matices a la vida, o los sueños que queremos conquistar. Debemos estar pendientes de las nuevas tendencias, de la tecnología y conseguiremos algo con que apasionarnos.

Trata de dirigir tu empresa con un esquema gracioso y fácil de recordar, pero altamente eficaz y creador de compromiso. En nuestro caso tomamos el esquema de un circo, donde todos hacen de todo, pueden cubrir cualquier puesto, los equilibristas son las personas de mercadeo, que a veces también tienen que ser domador de leones y que también pueden vender golosinas y ser payasos. Date un tiempo para bromear, contar chistes, reír en el trabajo. Ser feliz no le quita seriedad a tu trabajo.

Desarrolla creatividad, lee muchos libros, poemas, cuentos, mira exposiciones de arte, estudia los grandes maestros, mira tira cómicas, películas de comedia, deportes, videos, escucha todo tipo de música especialmente la clásica, come bien, prueba otros platos, viaja mucho, aprende a bailar, vete de vacaciones cada cierto tiempo, en fin; disfruta de la vida.

Una persona con pasión es autónoma, es libre. Segura, sensible ante la vida, no depende de otros para ser feliz, llora, ríe, siente miedo, rabia y después suelta las emociones negativas y toma lo bonito de cada recuerdo. Es agradecido por lo que le pasa, no necesita reconocimientos y sobre todo alienta a otros a conseguir sus sueños.

El mundo necesita más gente con pasión. Por costumbre siempre es mas fácil ver el lado negativo de las cosas, y las explicaciones de porque algo salió mal brotan con facilidad.

Generalmente las personas con pasión son vistas como “locos”, que tienen delirios de grandeza y que sueñan con lo imposible.

Yo les quiero decir que Im-Posible es algo que es posible desde tu interior. Todo es posible, si sueñas, si lo crees de verdad, si sientes que ya lo tienes y si agradeces lo que ya posees, lo obtendrás sin duda.

Basta de conformismos, basta de mediocridades; es la hora de desarrollar la pasión por los sueños.

Jonny MartínezEconomista,

Postgrado en Mercadeo en la Universidad de Carabobo,

Escritor y Facilitador en las áreas de Mercadeo y Liderazgo.

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Arrancando

Hola a todos, somos David Flores y Leticia Giménez, y arracamos este blog para compartir información sobre crecimiento personal y miscelenias acorde con el título de nuestro Blog.

"Excelente Vida" significa para nosotros agradecer lo que vivimos, los momentos felices, los tristes, los amigos, las maravillas de la naturaleza, y por sobre todo, la maravillosa herramienta que tenemos todos los seres humanos, "el poder de nuestros pensamientos".

Y hablando del poder de nuestros pensamientos, el motor que mueve todos los dias nuestros pensamientos es nuestro hijo Matias Alexander.

Esperamos colaboraciones.

Que tengan una Excelente Vida.

David y Letty

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