Ingredientes del Exito


I m a g i n a . . .

Imagina que estás en una gran sala. Un lugar elegantemente decorado con tonos pasteles, cortinas, candelabros y una tenue iluminación. La música ambiental es suave, de fondo, pasando casi desapercibida.

El lugar está lleno de personas que

 conoces perfectamente, familiares de todo tipo: tu pareja, tus hijos, tus padres, varios amigos, algunos vecinos, casi todos tus compañeros de trabajo, algunos compañeros de estudios, e incluso

 algunas personalidades de relevancia social de tu comunidad. Todos reflejan una gran tristeza en su cara. Es un funeral.

Te acercas lentamente al ataúd para ver por última vez al difunto y te encuentras contigo mismo. Es tu funeral. Todos han venido a despedirte por última vez.

Como parte del homenaje, cuatro personas resumirán, en pocas palabras, lo que tú significaste para todos los presentes, como familia, como amigo, como profesional, como compañero de trabajo y como persona en general: Un familiar muy cercano, tu mejor amigo, un colaborador o trabajador y un representante de alguna asociación o institución a la que pertenecieras serán los encargados de éste particular homenaje.

¿Qué es lo que realmente te gustaría escuchar? ¿Cómo quieres ser recordado por tu familia, por tus amigos, por tus colaboradores? ¿Qué te gustaría haber dejado de valor al mundo? ¿Cómo te gustaría haber contribuido con la sociedad? ¿Qué tipo de sentimientos respecto a lo que fue tu persona, te gustaría que sintiese la mayoría de los presentes?

Es muy importante que logres ponerte en situación y reflexiones sobre estas preguntas, después de todo, si existe algo seguro, es que éste momento te llegará.

¿No crees que sería prudente comenzar a trabajar en la calidad de éste guión?

Este ejemplo es muy clarificador ya que es una situación a la que no queremos enfrentarnos, pero que ineludiblemente ocurrirá algún día. Dicen los ingleses, con su típico humor, que solo hay dos cosas de las que podemos estar seguros que existen en esta vida, una es la muerte y otra Los Impuestos (El fisco).

¿Te imaginas que ésta escena ocurriera esta misma semana? Sería triste que todas esas personas no tuvieran nada positivo que decir. Esperemos que este acontecimiento se retrase más de 200 años, pero ten seguro que algún día llegara nuestra hora y estaremos en un funeral como protagonistas principales. ¿Y entonces? ¿Habrás hecho lo suficiente para que esas personas puedan tener argumentos suficientes para sentirse orgullosas de haber sido tus padres, tus hijos, tu pareja, tus empleados, tus amigos, tus jefes?

Cuando nos vayamos definitivamente de este mundo, puede que hayamos pasado sin pena ni gloria, pero si tu quieres, hoy puede ser el primer día del resto de tu vida, el primer día en que des el primer paso de un nuevo rumbo, y que cuando la situación que te he relatado ocurra, esas personas estén llenas de felicidad por poder haber sido partes de tu vida y haber participado de la suya a tu lado.

¿Te Apasiona lo que estas haciendo actualmente?, ¿Lo que estas haciendo, te esta llevando al “RUMBO” que alguna vez soñaste?, y si no lo está haciendo ahora, ¿lo hará mas adelante?.

Fragmento extraído de
TIEMPO PARA EL ÉXITO 
Manual Práctico de Administración Estratégica del Tiempopara el Éxito Personal y Profesional
Por: Antonio Domingo Editado por ÉxitoEnLaRed.com

Importancia del Agua en el Organismo



Importancia del Agua
2 litros de agua al día / 8 vasos(250ml) de agua al día

Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día. Nos decían que era buena para todo el organismo, pero no explicaban las razones de por qué debemos ingerir tanta agua. Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado.
¿Cómo es Posible?
En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen. Esto sucede porque los Riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua. Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado. Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa y convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con eficacia. Como resultado metaboliza menos grasa.
¿Cómo combatir la retención de fluidos?
¡Bebiendo suficiente agua!Cuando el organismo recibe poca agua interpreta esa señal como una amenaza contra su supervivencia y trata de retener hasta la última gota. Los diuréticos sólo ofrecen una solución temporal porque al obligar al cuerpo a expulsar el agua retenida, también lo hace sentirse amenazado, cosa que lo insta a reponer toda el agua perdida lo antes posible. La mejor forma de solucionar el problema es dándole al cuerpo mucha agua. Solo así eliminará el agua retenida, si usted padece de este mal tal vez el culpable sea el exceso de sal en su dieta. El cuerpo solo tolera cierta cantidad de sodio. ¿Cómo deshacerse del sodio extra? Bebiendo más agua, al pasar por los riñones se llevará consigo el exceso de sal.Otra función importante de ese líquido milagroso es que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. Cuando uno esta perdiendo peso, el organismo tiene que deshacerse de toda esa grasa metabolizada; el agua interpreta un papel clave en ese proceso.
¿Cuánta agua es suficiente?
Una persona tamaño y peso normal necesita 8 vasos al día. Si la persona es gruesa, calcule un vaso grande por cada 8 kilos (17 libras) extra. Las personas que hacen mucho ejercicio también necesitan uno o dos vasos más al día, asi como las que viven en un clima seco y caliente.
El organismo asimila el agua fría con más facilidad que el agua a temperatura ambiental. Para que el cuerpo o dieta utilice el agua lo más eficientemente posible, le sugerimos que la ingiera de la siguiente manera: Mañana , 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Tarde, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Noche, 1 litro, consumido a lo largo de 60 minutos, no cenar hasta media hora después.
¿Qué sucede si uno deja de tomar suficiente agua?
Los fluidos corporales perderán el equilibrio que habían logrado, comenzaremos a retener agua (aumenta de peso).
¿Qué hacer?
¡Beber Mucha Agua!

Desarrollo de la Pasión

La palabra pasión, se utiliza mucho en el campo gerencial, también es utilizado como lema comercial de muchas empresas. Esta palabra es relacionada con sentimientos de amor. Cuando una pareja es muy ardiente en su relación, se dice que son muy apasionados. No existe mucha diferencia en lo que respecta a emprender un negocio o un proyecto. Generalmente los mundologos escogen donde estar, que negocio emprender, por lo tanto lo escogen con el corazón, lo quieren lo y lo desean con ansias.

No están influenciados por la carrera que estudiaron, que en algunos casos la escogieron sus padres u otras personas.

Pasión es amar lo que hacemos, estar seguros que saldrá bien y si no sale bien a la primera, tener la esperanza y la seguridad que al final, la luz brillará.
Cada vez que termina un mes y veo los objetivos alcanzados digo: “Otra vez vencimos las fuerzas del mal“, emulando a los héroes de la películas que triunfan e imponen la verdad y la justicia.

Para desarrollar pasión, solo tenemos que pensar que es lo que nos hace sentir bien , y hacer solo lo que nos hace sentir bien. En nuestra empresa parte de nuestra declaración de propósitos es: “Divertirse haciendo cosas“, si no es divertido no lo hagas. John Maxwell dice: “Si hacemos algo gratis y nos gusta hacerlo, siempre habrá gente que pagará para que lo hagamos“.
Una persona sin pasión no ira lejos en la vida, la pasión es la llama que mueve la vida. Una persona con pasión no teme a los obstáculos, aprende de los errores y sigue adelante.
Técnicas para desarrollar pasión.

Descubre tus talentos: ¿Que es lo que haces muy bien?, ¿que harías sin que te pagaran?, medita sobre esto todo el tiempo y tendrás tu libertad. La mente es como una computadora solo mete los datos, medita sobre eso y ella te dará la respuesta, ayudada por la “Sabiduría Universal” que consigue leyendo a los sabios de la humanidad: Jesús, Buda, Platón, Aristóteles, Voltaire, Descartes, Covey, Chopra entre otros.

Una vez descubierto ese talento, desarróllalo, disfruta lo que haces, trata de divertirte haciéndolo. Recuerda que la perfección no existe, pero la excelencia si.

Reinventate de vez en cuando, para no caer en la rutina: Cuando dominamos demasiado un aspecto de la vida, se convierte en una rutina bien ejecutada, de vez en cuando tenemos que reinventarnos, darle otros matices a la vida, o los sueños que queremos conquistar. Debemos estar pendientes de las nuevas tendencias, de la tecnología y conseguiremos algo con que apasionarnos.

Trata de dirigir tu empresa con un esquema gracioso y fácil de recordar, pero altamente eficaz y creador de compromiso. En nuestro caso tomamos el esquema de un circo, donde todos hacen de todo, pueden cubrir cualquier puesto, los equilibristas son las personas de mercadeo, que a veces también tienen que ser domador de leones y que también pueden vender golosinas y ser payasos. Date un tiempo para bromear, contar chistes, reír en el trabajo. Ser feliz no le quita seriedad a tu trabajo.

Desarrolla creatividad, lee muchos libros, poemas, cuentos, mira exposiciones de arte, estudia los grandes maestros, mira tira cómicas, películas de comedia, deportes, videos, escucha todo tipo de música especialmente la clásica, come bien, prueba otros platos, viaja mucho, aprende a bailar, vete de vacaciones cada cierto tiempo, en fin; disfruta de la vida.

Una persona con pasión es autónoma, es libre. Segura, sensible ante la vida, no depende de otros para ser feliz, llora, ríe, siente miedo, rabia y después suelta las emociones negativas y toma lo bonito de cada recuerdo. Es agradecido por lo que le pasa, no necesita reconocimientos y sobre todo alienta a otros a conseguir sus sueños.

El mundo necesita más gente con pasión. Por costumbre siempre es mas fácil ver el lado negativo de las cosas, y las explicaciones de porque algo salió mal brotan con facilidad.

Generalmente las personas con pasión son vistas como “locos”, que tienen delirios de grandeza y que sueñan con lo imposible.

Yo les quiero decir que Im-Posible es algo que es posible desde tu interior. Todo es posible, si sueñas, si lo crees de verdad, si sientes que ya lo tienes y si agradeces lo que ya posees, lo obtendrás sin duda.

Basta de conformismos, basta de mediocridades; es la hora de desarrollar la pasión por los sueños.


Jonny MartínezEconomista,
Postgrado en Mercadeo en la Universidad de Carabobo,
Escritor y Facilitador en las áreas de Mercadeo y Liderazgo.

Arrancando





Hola a todos, somos David Flores y Leticia Giménez, y arracamos este blog para compartir información sobre crecimiento personal y miscelenias acorde con el título de nuestro Blog.




"Excelente Vida" significa para nosotros agradecer lo que vivimos, los momentos felices, los tristes, los amigos, las maravillas de la naturaleza, y por sobre todo, la maravillosa herramienta que tenemos todos los seres humanos, "el poder de nuestros pensamientos".





Y hablando del poder de nuestros pensamientos, el motor que mueve todos los dias nuestros pensamientos es nuestro hijo Matias Alexander.



Esperamos colaboraciones.






Que tengan una Excelente Vida.


David y Letty

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