David Flores
Realmente, tomate el tiempo para verlo completo.
Ojo!!!,... este vídeo puede abrir tu mente, por lo tanto, solo procede si quieres ampliar "tu paila" mental.
DAVID FLORES (Conferencista)
Conferencias de liderazgo, motivación, actitud mental positiva, trabajo en equipo.
Conferencias hechas por David Flores
Conferencias de liderazgo, motivación, actitud mental positiva, trabajo en equipo.
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El discurso de Gary Yourofsky
A CONTAGIAR se ha dicho
Ojala que nuestro trabajo sea contagiar a la gente de "esto",.... si, estas leyendo bien, y si estoy bien de la cabeza, no te preocupues.
Lo que normalmente nuestro cerebro asocia con la palabra "contagio" quizá sea, enfermedad, gripe porcina (que esta muy de moda actualmente), o algun tipo de "mal" en la salud.
Sin embargo, mucha gente vive contagiando a los demas de su "mal humor", de sus "problemas", de su "seriedad aburrida", o simplemente, de lo que muchas llaman "su realidad".
Este video tiene como tema el "contagio", pero es un contagio especial, es un contagio que te va a gustar.
Prueba experimentarlo, seria un buen ejercicio para contagiar de "alegria" a alguien hoy.
Que lo disfrutes, y que CONTAGIES a MUCHA GENTE HOY.
Razones para sonreir
Sonreír es una gran manera de sentirnos mejor, pero no solo anímicamente ya que sus efectos alcanzan todos los niveles de nuestra salud, así de simple una sonrisa mejora tu salud equilibrando el nivel de estrés, traduciéndose en una forma divertida de vivir más tiempo.
Aquí les brindamos algunas razones simples para que tengan en cuenta y tomen la vida como viene, y siempre con una sonrisa.
Aquí les brindamos algunas razones simples para que tengan en cuenta y tomen la vida como viene, y siempre con una sonrisa.
Sonreír nos hace más atractivos
La gente que sonríe ejerce un factor de atracción muy especial, que se traducen en aceptación, a nivel social y éste es un factor muy importante en lo que respecta a la autoestima, la cual esta íntimamente relacionada con nuestra salud general.
Permite cambiar nuestro humor
La próxima vez que se sienta decaído o deprimido, trate de poner una sonrisa en su rostro, a modo de ejercicio e inmediatamente algo sucede, se produce un cambio en el estado de ánimo, mejorando sensiblemente y estimulando al organismo para que ponga en funcionamiento sus sistemas de reequilibrio, mejorando así el estado general.
Es Contagiosa
Cuando alguien sonríe se produce un efecto cadena, en el entorno mejorando el animo de las personas que lo rodean, llevándolos a un momento de felicidad, que se contagia y se disfruta para bien general.
Sonreír alivia el estrés
El estrés se hace presente en nuestras caras inmediatamente, pero cambiándola a través de una sonrisa alivia sus síntomas, representando un herramienta más para luchar contra uno de los problemas más graves de la vida moderna.
Sonreír refuerza el sistema inmunológico
Sonriendo contribuye a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico ya que estimula directamente al sistema endocrino, incrementando así las defensas orgánicas, por la producción de endorfinas o mensajeros químicos que cumplen dicha función.
Muchos más beneficios nos aporta la simple acción de sonreír a nuestra salud y por una cuestión matemática es un buen negocio, ya que se utilizan muchos más músculos de la cara para fruncir el ceño, que para brindarnos una sonrisa saludable.
Fuente de texto: Viviendo Sanos
Ejercicio Creativo
Aprovechando la renovación de nuestro sitio, tambien seria bueno aprovechar y hacer un poco de "Ejercicio Creativo", a fin de dar un poco de "Vitaminas para la Mente", no crees?
Investigando por internet, encontramos este video que al momento de verlo tiene mas de 45 millones de reproducciones, y es calificado por uno de los mejores videos creativos. Tambien me hace acordar que ví un episodio de Los Simpsons que hacen algo parecido a lo que hacen en este video.
Espero les guste, y puedan tambien desarrollar su lado creativo.
Video mas creativo
Investigando por internet, encontramos este video que al momento de verlo tiene mas de 45 millones de reproducciones, y es calificado por uno de los mejores videos creativos. Tambien me hace acordar que ví un episodio de Los Simpsons que hacen algo parecido a lo que hacen en este video.
Espero les guste, y puedan tambien desarrollar su lado creativo.
Video mas creativo
Importancia del Agua en el Organismo
Importancia del Agua
2 litros de agua al día / 8 vasos(250ml) de agua al día
Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día. Nos decían que era buena para todo el organismo, pero no explicaban las razones de por qué debemos ingerir tanta agua. Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado.
¿Cómo es Posible?
En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen. Esto sucede porque los Riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua. Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado. Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa y convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con eficacia. Como resultado metaboliza menos grasa.
¿Cómo combatir la retención de fluidos?
¡Bebiendo suficiente agua!Cuando el organismo recibe poca agua interpreta esa señal como una amenaza contra su supervivencia y trata de retener hasta la última gota. Los diuréticos sólo ofrecen una solución temporal porque al obligar al cuerpo a expulsar el agua retenida, también lo hace sentirse amenazado, cosa que lo insta a reponer toda el agua perdida lo antes posible. La mejor forma de solucionar el problema es dándole al cuerpo mucha agua. Solo así eliminará el agua retenida, si usted padece de este mal tal vez el culpable sea el exceso de sal en su dieta. El cuerpo solo tolera cierta cantidad de sodio. ¿Cómo deshacerse del sodio extra? Bebiendo más agua, al pasar por los riñones se llevará consigo el exceso de sal.Otra función importante de ese líquido milagroso es que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. Cuando uno esta perdiendo peso, el organismo tiene que deshacerse de toda esa grasa metabolizada; el agua interpreta un papel clave en ese proceso.
¿Cuánta agua es suficiente?
Una persona tamaño y peso normal necesita 8 vasos al día. Si la persona es gruesa, calcule un vaso grande por cada 8 kilos (17 libras) extra. Las personas que hacen mucho ejercicio también necesitan uno o dos vasos más al día, asi como las que viven en un clima seco y caliente.
El organismo asimila el agua fría con más facilidad que el agua a temperatura ambiental. Para que el cuerpo o dieta utilice el agua lo más eficientemente posible, le sugerimos que la ingiera de la siguiente manera: Mañana , 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Tarde, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Noche, 1 litro, consumido a lo largo de 60 minutos, no cenar hasta media hora después.
¿Qué sucede si uno deja de tomar suficiente agua?
Los fluidos corporales perderán el equilibrio que habían logrado, comenzaremos a retener agua (aumenta de peso).
Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día. Nos decían que era buena para todo el organismo, pero no explicaban las razones de por qué debemos ingerir tanta agua. Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado.
¿Cómo es Posible?
En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen. Esto sucede porque los Riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua. Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado. Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa y convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con eficacia. Como resultado metaboliza menos grasa.
¿Cómo combatir la retención de fluidos?
¡Bebiendo suficiente agua!Cuando el organismo recibe poca agua interpreta esa señal como una amenaza contra su supervivencia y trata de retener hasta la última gota. Los diuréticos sólo ofrecen una solución temporal porque al obligar al cuerpo a expulsar el agua retenida, también lo hace sentirse amenazado, cosa que lo insta a reponer toda el agua perdida lo antes posible. La mejor forma de solucionar el problema es dándole al cuerpo mucha agua. Solo así eliminará el agua retenida, si usted padece de este mal tal vez el culpable sea el exceso de sal en su dieta. El cuerpo solo tolera cierta cantidad de sodio. ¿Cómo deshacerse del sodio extra? Bebiendo más agua, al pasar por los riñones se llevará consigo el exceso de sal.Otra función importante de ese líquido milagroso es que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. Cuando uno esta perdiendo peso, el organismo tiene que deshacerse de toda esa grasa metabolizada; el agua interpreta un papel clave en ese proceso.
¿Cuánta agua es suficiente?
Una persona tamaño y peso normal necesita 8 vasos al día. Si la persona es gruesa, calcule un vaso grande por cada 8 kilos (17 libras) extra. Las personas que hacen mucho ejercicio también necesitan uno o dos vasos más al día, asi como las que viven en un clima seco y caliente.
El organismo asimila el agua fría con más facilidad que el agua a temperatura ambiental. Para que el cuerpo o dieta utilice el agua lo más eficientemente posible, le sugerimos que la ingiera de la siguiente manera: Mañana , 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Tarde, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Noche, 1 litro, consumido a lo largo de 60 minutos, no cenar hasta media hora después.
¿Qué sucede si uno deja de tomar suficiente agua?
Los fluidos corporales perderán el equilibrio que habían logrado, comenzaremos a retener agua (aumenta de peso).
¿Qué hacer?
¡Beber Mucha Agua!
¡Beber Mucha Agua!
